Kobiety pełnią w życiu wiele ról zarówno zawodowych jak i prywatnych. Nierzadko wymagana jest od nich perfekcja w każdym obszarze działań. To może przytłaczać. Zaburzenia psychiczne, brak kontroli nad własnym życiem i problemy z wyrażaniem emocji to coraz częściej diagnozowane w gabinecie trudności. Spotkanie z psychoterapeutą wydaje się szansą na uzdrowienie duszy i ciała, dlatego warto wiedzieć — co daje psychoterapia?
Psychoterapia dla kobiet, które pragną odzyskać radość życia
Odczuwasz smutek, apatię, brak motywacji, problemy z zaśnięciem lub nawiązywaniem pozytywnych relacji? Męczą Cię nieprzyjemne myśli i dostrzegasz niedostatek jakości życia? Psychoterapia to stosowanie skutecznych metod, dzięki którym znowu poczujesz się bezpieczna, pewna siebie i opanowana. To efektywne, ale wymagające czasu oraz zaangażowania pacjentki i psychoterapeuty leczenie dolegliwości dotykających ludzkiej psychiki.
Co daje psychoterapia?
Według Światowego Raportu Zdrowia na zaburzenia psychiczne cierpi około 20-30% społeczeństwa. Co roku u 38,2% mieszkańców Unii Europejskiej (czyli u około 164,8 mln osób) rozpoznaje się zaburzenie psychiczne. Żyjemy w szalonych i nieprzewidywalnych czasach: pandemia, wojna, nieustanne podwyżki kosztów życia, wysokie raty kredytów, wieczny bieg po bezpieczne jutro, wzrastające wymagania… łatwo wpaść w pułapkę m.in.: zaburzeń lękowych, bezsenności, depresji, uzależnień — czyli najczęściej spotykanych chorób psychicznych.
Co daje psychoterapia kobietom i dlaczego warto z niej skorzystać? Przede wszystkim poprawia zdrowie psychiczne i daje komfortowe życie. Ale korzyści jest znacznie więcej:
- Pozwala odnaleźć źródło dysfunkcji.
- Leczy zaburzenia psychiczne.
- Pomaga załagodzić ból i cierpienie.
- Pozwala pacjentce zrozumieć siebie samą.
- Umożliwia wzrost świadomości i samorozwoju pacjentki.
- Uczy konstruktywnego wyrażania emocji i budowania zdrowych relacji.
- Podwyższa samoocenę i motywację.
- Umożliwia odzyskanie kontroli nad życiem.
- Wskazuje sprawdzone sposoby na walkę z dokuczliwymi myślami, obsesjami, męczącymi zachowaniami.
- Stwarza możliwość przepracowania przeszłości, budując lepszą przyszłość.
Skuteczność psychoterapii
Z badań wynika, że aż 75-80% uczestników terapii dostrzega widoczne i odczuwalne efekty spotkań z psychoterapeutą. Terapia pomaga uwolnić się m.in. od: stresu, fobii, lęków (w tym społecznych i ataków paniki), depresji, bezsenności, alkoholizmu, halucynacji, natręctwa, paniki, myśli samobójczych, zaburzeń osobowości i zaburzeń odżywiania. Skuteczność psychoterapii w poprawie jakości funkcjonowania jest nieoceniona! To metoda psychologiczna, która może być stosowana jako główny sposób leczenia lub jako uzupełnienie i wsparcie procesu leczenia farmakologicznego.
Psychoterapia online – spotkanie w domowym zaciszu
Dla niektórych poczucie bezpieczeństwa kojarzy się z domem, czyli miejscem, w którym czujemy się komfortowo i niczego nie musimy udawać. Psychoterapia online to propozycja dla kobiet, które potrzebują skorzystać ze wsparcia specjalistów w dogodnym dla siebie miejscu i czasie.
Na Your Voice znajdziesz specjalistów_ki z zakresu psychoterapii online pracujących w różnych nurtach. Prowadzimy psychoterapię indywidualną dla kobiet oraz terapię dla par. Organizujemy również warsztaty rozwojowe. Rozpocznij psychoterapię online z Your Voice już dziś, to bardzo proste: Zapisz się na terapię.