Zapanuj nad chaosem w codziennym życiu
Ebook dla dorosłych z ADHD
Praktyczny przewodnik i poradnik. Sprawdzone strategie, narzędzia i ćwiczenia do zarządzania Twoją codziennością!
ADHD bez tajemnic
Co znajdziesz w ebooku?
Tylko pełne zrozumienie zjawiska jakim jest ADHD i nauka technik radzenia sobie z jego objawami mogą sprawić, że w Twoim życiu nastąpi realna zmiana.
- 7 rozdziałów o najważniejszych aspektach życia z ADHD
- 13 skutecznych ćwiczeń do codziennego stosowania
- 56 stron praktycznych porad i informacji o ADHD
- Merytoryczne, proste i tylko niezbędne objaśnienia dot. ADHD
- Informacje o tym, kiedy udać się do psychiatry, a kiedy do psychologa
- Ćwiczenia wpływające na różne aspekty życia
- Praktyczne porady dot. życia zawodowego i prywatnego
- Wiedzę prosto od profesjonalistów specjalizujących się w ADHD
- Sugestie dot. tego czy i kiedy zdecydować się na farmakoterapię
Dla kogo jest ten ebook?
Jeśli masz poczucie, że w Twoim życiu jest ciągły chaos. Nie realizujesz zamierzonych planów? Trudno Ci się skoncentrować? Masz trudności z planowaniem i organizacją działań? Ten ebook to kompleksowy przewodnik, który pomoże Ci zmienić w Twoim życiu wiele.
Jeśli masz już diagnozę ADHD
Jeśli masz już diagnozę ADHD, to z pewnością przydadzą Ci się skuteczne narzędzia i metody do tego, żeby zapanować nad swoim zachowaniem, radzić sobie z codziennymi wyzwaniami oraz zarządzać życiem.
Jeśli podejrzewasz u siebie ADHD
Jeśli dopiero podejrzewasz u siebie ADHD i chciałbyś dowiedzieć się więcej o tym, czym jest ADHD i jak sobie z nim radzić. Decyzja o diagnozie ADHD i próbie leczenia nie należy do najłatwiejszych. Ten ebook pomoże Ci w tym.
Kupując ebooka
Zrozumiesz czym jest ADHD i jak naprawdę wpływa na Twoje życie
Dowiesz się, kiedy i jakie strategie radzenia sobie z ADHD stosować
Wdrożysz skuteczne ćwiczenia, które zmienią Twoją codzienność
Zapanujesz nad chaosem i prokrastynacją
Odkryjesz i wykorzystasz swoje mocne strony wynikające z ADHD
Pozbędziesz się ograniczeń związanych z ADHD
Poprawisz relacje z innymi
Zmniejszysz stres i frustrację
Zwiększysz satysfakcję z życia
ADHD to zaburzenie, które kojarzy się głównie z dziećmi. Jednak osoby dorosłe również się z nim zmagają każdego dnia. Jeśli to czytasz, prawdopodobnie podejrzewasz, że masz ADHD lub zostało Ci ono zdiagnozowane. Nie martw się - ADHD to nie wyrok. To po prostu inny sposób funkcjonowania mózgu, który niesie ze sobą zarówno wyzwania, jak i wyjątkowe zalety.
Bez względu na to, czy Twoja podróż w tym zakresie dopiero się rozpoczyna, czy też prowadzisz poszukiwania na temat technik i strategii, praktycznych informacji i narzędzi, ten e-book może stać się dla Ciebie źródłem cennych wskazówek.
W tym ebooku znajdziesz praktyczne informacje o ADHD oraz konkretne strategie, które pomogą Ci lepiej radzić sobie na co dzień. Pokażemy Ci, jak możesz wykorzystać swoje mocne strony i jak stworzyć środowisko sprzyjające Twojemu rozwojowi.
Czy jesteś gotowy na tę podróż? Zaczynajmy!
Poznaj nasz zespół diagnostyczno-terapeutyczny
Nasi specjaliści od ADHD
★★★★★
Psycholożka, Diagnostka, Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie certyfikacji
★★★★★
Psycholożka, Diagnostka, Terapeutka Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w trakcie certyfikacji, trenerka TUS (Trening Umiejętności Społecznych)
★★★★★
Psycholożka, Diagnostka, Psychodietetyczka, Terapeutka Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR)
Tylko teraz promocyjna cena
Obecnie produkt dostępny jest w promocyjnej cenie 47 zł (zamiast 109 zł)
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 47 zł
“
Ebook "ADHD u dorosłych"
W ebooku znajdziesz praktyczne techniki zaczerpnięte z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, dzięki którym będziesz mógł poprawić koncentrację, zwiększyć produktywność oraz lepiej zarządzać czasem i obowiązkami. Dzięki temu poradnikowi dowiesz się jak przekształcić swoje trudności w atuty, co może pomóc Ci osiągnąć większą satysfakcję z życia osobistego jak i zawodowego.
Informacje i techniki zostały opracowane przez specjalistów - psychologów i psychoterapeutów, którzy mają wieloletnie doświadczenie w diagnozowaniu i pracy terapeutycznej z osobami z ADHD.
Oprócz narzędzi, które pomogą zapanować Ci nad takimi rzeczami jak prokrastynacja czy organizacja czasu, znajdziesz porady, dzięki którym poprawisz jakość swoich relacji z innymi. Dzięki technikom komunikacyjnym lepiej wyrazisz swoje myśli, emocje i potrzeby, co może pozytywnie wpłynąć na Twoje relacje z rodziną, przyjaciółmi czy współpracownikami.
Zainwestuj w siebie by rozwinąć w pełni swój potencjał! Zacznij swoją transformację już dziś i doświadcz korzyści, jakie niesie ze sobą świadome zarządzanie ADHD.