Jestem psychoterapeutką w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w akredytowanym ośrodku Akademia Motywacji i Edukacji. Pracuję w oparciu o rzetelne, oparte na dowodach naukowych metody, integrując klasyczny model CBT z elementami terapii trzeciej fali – takimi jak praca z uważnością, regulacją emocji czy współczuciem wobec siebie.

W pracy terapeutycznej zależy mi na tym, aby wspólnie z Tobą zrozumieć mechanizmy stojące za Twoimi trudnościami, wzmacniać Twoje zasoby i poczucie własnej wartości oraz nauczyć Cię skutecznych, praktycznych strategii radzenia sobie z emocjami i wyzwaniami dnia codziennego. Wierzę, że zmiana jest możliwa, gdy łączy się profesjonalne wsparcie z relacją opartą na zaufaniu, współpracy i realnym zaangażowaniu obu stron.

Swoje kilkuletnie doświadczenie w pracy interwencyjnej zdobywałam w warszawskich stowarzyszeniach, gdzie wspierałam młodzież, osoby dorosłe oraz rodziców dzieci ze spektrum autyzmu. Prowadziłam konsultacje indywidualne, interwencje kryzysowe oraz zajęcia grupowe rozwijające kompetencje społeczne i emocjonalne. Pracowałam z osobami doświadczającymi lęku, obniżonego nastroju, trudności w relacjach, kryzysów życiowych oraz przeciążenia rodzicielskiego. Bliska jest mi także praca z osobami w sytuacjach życiowej destabilizacji i utraty poczucia sprawczości.

Stale rozwijam swoje kompetencje poprzez specjalistyczne szkolenia oraz regularną superwizję, dbając o wysoką jakość i etykę swojej pracy. W gabinecie stawiam na indywidualne podejście, uważność i autentyczny kontakt. Tworzę bezpieczną, akceptującą przestrzeń, w której można otwarcie mówić o trudnościach – bez oceniania i presji.

Do zobaczenia:)