Poradnia online Your Voice

Warsztaty psychologiczne dla nastolatek

Serdecznie zapraszamy dziewczęta w wieku 15-18 lat na warsztaty w małych, przyjaznych grupach (od 4 do 8 uczestniczek). Na tych spotkaniach nie tylko zdobędziesz potrzebną wiedzę w sposób zrozumiały i ciekawy, ale także będziesz miała okazję do praktycznych ćwiczeń.

Agata Kurowska-Kauba – psycholog dzieci i młodzieży, terapeutka TSR w trakcie certyfikacji

Najważniejsze obszary pracy podczas warsztatów psychologicznych

Pomogę Ci poradzić sobie z nastoletnimi wyzwaniami

Będziemy się spotykać raz w tygodniu przez okres 10 miesięcy, aby razem nad sobą pracować i nawzajem się wspierać

Brak poczucia własnej wartości

Brak wiary w siebie i swoje możliwości

Trudności w kontaktach społecznych

Unikanie wyzwań

Trudności w podejmowaniu życiowych decyzji

Trudności w regulowaniu emocji

Niezdrowe reakcje na emocje

Zachowania autoagresywne

Brak umiejętności rozpoznawania stanów emocjonalnych

Trudności w skupieniu się na nauce ze względu na stany emocjonalne

Trudności społeczne

Brak pewności siebie w relacjach rówieśniczych

Trudności w wyrażaniu emocji

Nieumiejętność właściwego odczytywania zachowania innych

Brak asertywności

Brak samoakceptacji

Krytyk wewnętrzny

Narzucanie sobie zbyt wysokich wymagań

Trudności w budowaniu zdrowej relacji z samą sobą

Tendencje do samonegacji

Niezdrowy obraz swojego ciała

Podatność na manipulacje w postrzeganiu ciała kobiety

Bezradność wobec narzucanych wzorców cielesności

Podatność na nadużycia seksualne związane z nadmierną potrzebą akceptacji

Brak odporności na stres

Trudności w nauce związane ze stresem

Stany lękowe związane z egzaminami, klasówkami i spełnianiem oczekiwań

Objawy psychosomatyczne związane ze stresem

Unikanie sytuacji kojarzących się ze stresem, wycofanie z aktywności

Wiek nastoletni to seria poważnych wyzwań, eksplozji emocji i ważny etap rozwojowy

Życie w wieku nastoletnim to zdecydowanie nie „Stranger Things” czy „Riverdale” – to nie uromantyczniony świat prosto z ekranu. To raczej seria poważnych wyzwań, eksplozji emocji i nieustannej aktywności. Przechodzimy przez to wszyscy i doskonale rozumiemy, że właśnie wtedy wsparcie jest kluczowe, choć niestety nie zawsze dostępne. To właśnie stąd wywodzi się nasz pomysł na te zajęcia, specjalnie dla dziewcząt w wieku 15-18

Jak możemy Ci pomóc?

Co zyskasz podczas warsztatów?

Warsztaty dla nastolatek to przede wszystkim wsparcie psychologiczne ale również szereg konkretnych narzędzi do pracy własnej.

Wsparcie psychologiczne doświadczonego specjalisty
Możliwość pracy i rozwoju w grupie rówieśniczej
Narzędzia asertywnościowe i komunikacyjne
Budowanie odporności psychicznej
Tworzenie zdrowej relacji ze swoim ciałem
Rozwój samoakceptacji
Umiejętność samoregulowania emocjonalnego
Zwiększenie własnej wartości i pewności siebie w sytuacjach społecznych
Zwiększenie umiejętności radzenia sobie ze stresem związanym m.in. z nauką
Zmniejszenie narażenia na nadużycia i ryzykowne zachowania nastoletnie

O mnie

Jestem absolwentką Uniwersytetu Wrocławskiego i Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Swoje doświadczenie zdobywałam jako nauczyciel edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej. Prowadziłam zajęcia z wychowania do życia w rodzinie. Mogę powiedzieć, że nie tylko lubię, ale potrafię współpracować z ludźmi. Obecnie spełniam się w pracy jako psycholog zarówno w placówkach oświatowych (szkoła i przedszkole), jak i w pracy w przychodni.

Pracuję z dziećmi od 8 roku życia, młodzieżą i osobami dorosłymi. W moim kręgu zainteresowań zawodowych znajduje się cała rodzina, dlatego też zapraszam na konsultacje zarówno dzieci, młodzież oraz rodziców, jak i diady partnerskie, małżeńskie będące w kryzysie.

Uwielbiam wyzwania zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Oprócz uprawnień psychologicznych i pedagogicznych posiadam certyfikat Trenera Umiejętności Społecznych I i II stopnia, jestem praktykiem Metody Kids’ Skills, obecnie podjęłam się szkolenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), które dodatkowo wzbogaca mój warsztat pracy. W pracy, poprzez liczne konsultacje, ciągle nabywam nowych umiejętności w różnych grupach wiekowych.

W moich działaniach wykorzystuję głównie techniki oparte na terapii systemowej i poznawczo-behawioralnej. Wsparcie osób doświadczających straty nie jest mi obce. Zarówno na dziecko, jak i na osobę dorosłą patrzę holistycznie. Oferuję profesjonalną pomoc opartą na przyjaznej i nieoceniającej atmosferze.